關於部落格
  • 185

    累積人氣

  • 0

    今日人氣

    0

    追蹤人氣

預防失智、食療、漢方來幫忙

預防失智、食療、漢方來幫忙

%d%a

%d%a

隨著高齡化社會的來臨,老年人失智症的發病率日益增多。臨床上的表現有智能低下、記憶減退、判斷力明顯減退、精神呆滯、寡言善忘、反應遲鈍、易發脾氣,白天睡覺晚上不睡,甚至不能自理生活。

%d%a

中醫學理論,發病原因主要在於年老體虛,七情內傷,心、肝、脾、腎功能失調,氣血不足,腎精虧損,痰濁內生,氣滯血瘀,導致臟腑功能失調,腦絡受損,腦髓失養。

%d%a

食療方:

%d%a

核桃芝麻蓮子粥:核桃仁5錢、黑芝麻3錢、蓮子肉1兩 、糙米適量,加水煮粥服用,每週23次。

%d%a

豬腦天麻湯:豬腦1個、淮山藥6錢、枸杞子5錢、天麻3錢,加適量水燉熟服用,每週1次。

%d%a

增智益腎糕:核桃仁1兩 、蓮子肉6錢、枸杞子5錢、腰果3錢、黑芝麻6錢、玉米和山藥各3兩 (以上兩味藥打碎成粉狀)加焦糖適量,蒸熟做糕狀,冷卻後切塊成狀服用。

%d%a

羊肉天麻湯:羊肉3兩 、天麻3錢、枸杞子5錢、栗子5錢、腰果5錢,一起燉熬服用,每週23次。

%d%a

補腦煎:核桃仁5錢、枸杞子3錢、女貞子6錢、旱蓮草3錢、黑芝麻3錢、決明子2錢、水煎服每天1劑,早、晚溫服每週35次。

%d%a

以上食療方,可搭配服用。

%d%a

失智症的防治:

%d%a

中醫對於老年失智症患者的藥方有,六味地黃丸、天王補心丹、還少丹、安宮牛黃丸、河車大造丸、歸脾湯等方加減藥用之。另外配合針灸、按摩、叩齒、舌頭運動、拍打頭部,再參加氣功、太極拳、外丹功、八段錦、打麻將、橋牌、象棋、圍棋、交際舞等有趣的團體活動項目,有助於身心健康。

%d%a

此外,收聽廣播、音樂、新聞、玩股票(小量投資),不要長時間看電視、經常與人交談,以及對語言、肢體功能障礙的訓練,有助於患者智能的康復。

%d%a

要提醒銀髮族應儘早規劃退休生活,注意適當活動、鍛鍊身體、生活起居規律、合適膳食、心境平和,以及參加社會活動,從而預防機體提早老化。

%d%a

避免過逸惡勞,少食肥甘厚味,多吃蔬菜、瓜果清淡飲食,避免過度勞倦、緊張壓力,以預防慢性疾病,如中風、糖尿病、高血壓、心臟病、高血壓、腎臟病的發生,以免影響智能。


psp火影忍者疾風傳友情合作戰攻略
勵行
名牌誌
密度
日劇線上看
聚合物
正航
二手名牌
相簿設定
標籤設定
相簿狀態